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Cette zone ne manque pas souvent de cheveux. Cette opération exige de grosses techniques médicales. Il faut également avoir plusieurs années d’expériences dans le domaine avant de pouvoir le faire efficacement.
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Il s'agit pratiquement du même exercice. A la seule différence que la tête passe vers le bas et les abdominaux sont contractés. La posture chat-vache Cette position du yoga comprend deux mouvements.