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L'observation attentive de ces transformations permet d'ajuster vos rituels du soir. La reprogrammation du subconscient demande une attention particulière aux signaux que votre mental envoie.Les signes de transformation mentaleLes modifications positives apparaissent progressivement dans votre quotidien.
Son hygiène de vie stricte inclut un sommeil réparateur de 8 heures minimum et une alimentation saine basée sur le poisson, le poulet grillé et les légumes. Il évite l'alcool, le tabac et le café, préservant ainsi sa santé et sa vitalité.