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Source : https://www.actus-cliniques.com/liste-des-indices-de-satiete-des-aliments/

La perte et la prise de poids sont toutes liées à la nutrition. Elles se basent sur l’indice de satiete des aliments afin de permettre à la personne de faire un choix conséquent.

Source : https://www.actus-cliniques.com/conseils-pour-renforcer-son-poignet-apres-le-sport/

En effet, lorsqu'on effectue de l'exercice, on rompt la position des fibres musculaires, ce qui génère une inflammation musculaire. Et c'est grâce au repos que l'organisme peut se recomposer et éviter les lésions des articulations et l'usure excessive des muscles.